Second Musix
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長距離サイクリングで風邪引いた

朝起きてなんか調子悪いなぁと思ってたんですよね。
リンパが若干腫れているし、のどの具合も悪い。
でも熱はなかったのでいつも通り会社に出社。

2時間くらい働き出した時点でもうダウンしそうなくらい具合悪かったですよ。
思い当たる節はある、間違いなく昨日のサイクリング。
調子のって1日で45キロくらい走っちゃったからね。

日中は27度くらいあったみたいだけど夜は20度くらい。
全身に汗かいた身体が夜の風で冷えて、家に帰ったころは相当身体が冷えてました。
急いでお風呂はって入ったけど、ちょっと回復しきらなかったんでしょう。

さすがに片道2時間の自転車は自分にはきつかったかなぁ。
過労で入院して退院してからまだ1ヶ月半だからね。
医者からはもうちょっと安静にしてほしいと言われているけど、最近調子が妙に良かったので調子にのってしまった。

今日は体調が悪いから日課のリンパマッサージと骨盤矯正椅子でのマッサージも出来ないでしょうね。
マッサージは身体に結構負担かかるから風邪引いている時はやんない方がいいらしい。
身体にむしろ悪影響を及ぼしちゃうらしいからね。

今夜はゆっくりと休まなきゃね。
栄養たっぷりの鶏鍋を旦那が作ってくれるみたいだから今日だけは甘えようっと。
こういう時は共働きで家事が分担できるのっていいな〜って思う。

辛い時は夫婦で支え合わないとね!
皆さんも病み上がりの時期に長距離サイクリングはやめてくださいね〜。
せいぜい片道10キロ程度にとどめておくのが良いかと。

長距離ライドは魅力的だから休日になると行きたくなっちゃうけど、翌日体調を壊してしまうんじゃ台無しだからね。

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